Annette Frederking Bildungsarbeit für Mensch und Erde
© Annette Frederking
Eutonie Wochenenden
EUTONIE IM RHYTHMUS DER SONNE - WOCHENENDVERANSTALTUNGEN  Das   Wohl   des   Menschen   und   das   Wohl   der   Erde   ist   letztendlich   eins.   Wir   gehören   wesenhaft   zum   Reich   der Natur.   Unser   Körper   weiß   um   diese   Zugehörigkeit   und   sehnt   sich   nach   ihr.   Die   Rhythmik   und   Ganzheit,   die   in den   Übungen   der   Eutonie   schwingen,   inspirierte   mich   dazu,   Eutonie   und   die   Qualität   der   Jahreszeit   miteinander zu   verknüpfen.   Für   Gruppen   ab   5   Personen   organisiere   ich   gerne   Wochenendseminare   im   Raum   Paderborn- Detmold, oder komme in Ihre Räumlichkeiten.   In   den   Seminaren   “Eutonie   im   Rhythmus   der   Sonne”    erwartet   Sie   eine   vielfältige   Komposition   aus   Eutonieübungen, Meditation,   Musik,   einfachen   Kreistänzen,   Poesie   und   kreativen   Elementen   mit   jahreszeitlichem   Bezug.   So   kommen Sie   in   Einklang   mit   der   Qualität   der   Jahreszeit   und   in   innigen   Kontakt   mit   sich   selbst   und   beides   kann   seine wohltuende Wirkung entfalten. Seminarbeginn ist am Freitag mit dem Abendessen (18 Uhr) und Seminarende am Sonntag gegen 15 Uhr. Mögliche Themen sind :
Herbst:  DER BEWEGUNG VON AUSSEN NACH INNEN FOLGEN  Das Sonnenlicht verliert mehr und mehr an Kraft. Die Bäume werden kahl und die äußere Welt farbloser und stiller. Die Natur vollzieht eine Wende von außen nach innen und wir schließen uns dieser natürlichen Bewegung an. Die Eutonieübungen werden verstärkt die innere Körperstruktur ansprechen. November:  ZEIT DES LOSLASSENS - RÜCKZUG UND STILLE  Im November hat sich das grüne Kleid der Erde vollkommen zurückgezogen. Die Natur kommt zur Ruhe. Diese jahreszeitliche Qualität des Loslassens, der Ruhe und des Rückzugs findet eine Resonanz in eutonischen Ruheübungen, ausgeprägten Phasen des “geschehen lassen” und der meditativen Begegnung mit der Innenwelt.  Winter:        ANKOMMEN IN DER STILLE  & WEITE DES WINTERS Die Tage werden immer kürzer und wir gehen in die dunkelste Zeit des Jahres. Die Kräfte der Natur haben sich zur Regeneration und Vorbereitung auf einen neuen Zyklus zurückgezogen. Die Wende von außen nach innen hat sich vollzogen. Stimmen Sie sich ein auf die Stille und Weite des Winters, indem auch Sie sich nach innen wenden, Ihre Kräfte regenerieren und einen neuen Lebenszyklus “träumen”. Wie zum Ausgleich für den Verlust des Sonnenlichtes ist das innere Licht in der dunklen Jahreszeit leichter wahrnehmbar. Frühling:  DIE LEBENSKRAFT ERNEUERN -  DEN FRÜHLING BEGRÜSSEN  Der Schwerpunkt der Übungen wird nach dem Winter darauf liegen die Beweglichkeit zu aktivieren und sog. “schlafende Körperbereiche” zu wecken. Wir öffnen uns mit allen Sinnen der wieder erwachten Schönheit der Natur.