Annette Frederking Bildungsarbeit für Mensch und Erde
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Eutonie Angebote
EUTONIE IM RHYTHMUS DER SONNE - WOCHENENDVERANSTALTUNGEN Das Wohl des Menschen und das Wohl der Erde ist letztendlich eins. Wir gehören wesenhaft zum Reich der Natur. Unser Körper weiß um diese Zugehörigkeit und sehnt sich nach ihr. Die Rhythmik und Ganzheit, die in den Übungen der Eutonie schwingen, inspirierte mich dazu, Eutonie und die Qualität der Jahreszeit miteinander zu verknüpfen. Für Gruppen ab 5 Personen organisiere ich gerne Wochenendseminare im Raum Paderborn- Detmold, oder komme in Ihre Räumlichkeiten. In den Seminaren “Eutonie im Rhythmus der Sonne” erwartet Sie eine vielfältige Komposition aus Eutonieübungen, Meditation, Musik, einfachen Kreistänzen, Poesie und kreativen Elementen mit jahreszeitlichem Bezug. So kommen Sie in Einklang mit der Qualität der Jahreszeit und in innigen Kontakt mit sich selbst und beides kann seine wohltuende Wirkung entfalten. Seminarbeginn ist am Freitag mit dem Abendessen (18 Uhr) und Seminarende am Sonntag gegen 15 Uhr. Mögliche Themen sind :
Herbst: DER BEWEGUNG VON AUSSEN NACH INNEN FOLGEN Das Sonnenlicht verliert mehr und mehr an Kraft. Die Bäume werden kahl und die äußere Welt farbloser und stiller. Die Natur vollzieht eine Wende von außen nach innen und wir schließen uns dieser natürlichen Bewegung an. Die Eutonieübungen werden verstärkt die innere Körperstruktur ansprechen. November: ZEIT DES LOSLASSENS - RÜCKZUG UND STILLE Im November hat sich das grüne Kleid der Erde vollkommen zurückgezogen. Die Natur kommt zur Ruhe. Diese jahreszeitliche Qualität des Loslassens, der Ruhe und des Rückzugs findet eine Resonanz in eutonischen Ruheübungen, ausgeprägten Phasen des “geschehen lassen” und der meditativen Begegnung mit der Innenwelt. Winter: ANKOMMEN IN DER STILLE & WEITE DES WINTERS Die Tage werden immer kürzer und wir gehen in die dunkelste Zeit des Jahres. Die Kräfte der Natur haben sich zur Regeneration und Vorbereitung auf einen neuen Zyklus zurückgezogen. Die Wende von außen nach innen hat sich vollzogen. Stimmen Sie sich ein auf die Stille und Weite des Winters, indem auch Sie sich nach innen wenden, Ihre Kräfte regenerieren und einen neuen Lebenszyklus “träumen”. Wie zum Ausgleich für den Verlust des Sonnenlichtes ist das innere Licht in der dunklen Jahreszeit leichter wahrnehmbar. Frühling: DIE LEBENSKRAFT ERNEUERN - DEN FRÜHLING BEGRÜSSEN Der Schwerpunkt der Übungen wird nach dem Winter darauf liegen die Beweglichkeit zu aktivieren und sog. “schlafende Körperbereiche” zu wecken. Wir öffnen uns mit allen Sinnen der wieder erwachten Schönheit der Natur.
Impressum
Wenn Sie eine Eutonieveranstaltung organisieren möchten nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf: Annette-Frederking@gmx.de Wochenenden, Tagesveranstaltungen, einzelneUnterrichtseinheiten: Alles ist möglich. Je nach Wunsch und Bedürfnis kann etwa eine bestimmte Körperregion im Mittelpunkt stehen z.B.: • Beine - Füße • Becken - Kreuzbein • Wirbelsäule • Arme - Nacken • Kopf oder ein Übungsprinzip • wie das Üben mit erhöhtem Widerstand • das Knochenbewusstsein • Kontaktübungen • das in der Bewegung sein. Für Wochenenden bietet sich die thematische Verbindung von Jahreszeit und Eutonieübungen an, siehe folgende Vorschläge.