Annette Frederking
Bildungsarbeit für Mensch und Erde
Eutonie am
Samstagnachmittag
EUTONIE - LEBENDIGKEIT MIT KÖRPERPRÄSENZ
VHS - Reckenberg Ems 2. April 2022
Zeit: 14 bis 18 Uhr
Anmeldung hier
Oft
hinterlassen
die
Aufgaben
des
Lebens
einseitig
Verspannungen
im
Körper,
so
ist
z.B.
überwiegend
die
rechte
Körperseite
verspannt
oder
eine
bestimmte
Körperregion
wie
der
Nacken.
Hier
helfen
die
sanften
Eutonieübungen
wieder
zu
einem
ausgeglichenen
Spannungszustand
im
ganzen
Körper
zurück
zu
finden.
Der
Körper
lernt
durch
das
eutonische
Üben
wieder
mit
einer
größeren
Spannungsflexibilität
zu
agieren,
das
wird
auch
dadurch
erreicht,
dass
das
modern
gewordene
Faszientraining
schon
immer
integraler
Bestandteil
der
Eutonie
war.
Der
Spannungsausgleich
und
die
Spannungsflexibilität
des
Körpers fördert auch die geistige Ausgeglichenheit.
Geübt
wird
überwiegend
im
Liegen.
Meist
sind
es
minimale
Bewegungen,
die
präzise
vom
Übenden
beobachtet
werden.
So
gewinnt
er
ungewohnte
Einblicke
in
seinen
eigenen
Körper,
die
Körpersensibilität
steigt,
neue
Bewegungsmuster können entstehen, das eigene Körperbewusstsein vervollständigt sich.
Damit
es
viele
Anreize
zum
Erforschen
und
Entdecken
gibt,
arbeitet
die
Eutonie
mit
unterschiedlichsten
Materialien
wie z. B. Filzseilen, Bambusstäben, …
Bitte warme bequeme Kleidung, eine Matte und eine Wolldecke mitbringen.