EUTONIE - LEBENDIGKEIT MIT KÖRPERPRÄSENZ  VHS - Reckenberg Ems - ab Herbst 2021 wieder Zeit: 14 bis 18 Uhr Oft       hinterlassen       die       Aufgaben       des       Lebens       einseitig Verspannungen   im   Körper,   so   ist   z.B.   überwiegend   die   rechte Körperseite   verspannt   oder   eine   bestimmte   Körperregion   wie der   Nacken.   Hier   helfen   die   sanften   Eutonieübungen   wieder   zu einem    ausgeglichenen    Spannungszustand    im    ganzen    Körper zurück   zu   finden.   Der   Körper   lernt   durch   das   eutonische   Üben wieder   mit   einer   größeren   Spannungsflexibilität   zu   agieren,   das wird    auch    dadurch    erreicht,    dass    das    modern    gewordene Faszientraining   schon   immer   integraler   Bestandteil   der   Eutonie war. Der    Spannungsausgleich    und    die    Spannungsflexibilität    des Körpers fördert auch die geistige Ausgeglichenheit. Geübt    wird    überwiegend    im    Liegen.    Meist    sind    es    minimale Bewegungen,   die   präzise   vom   Übenden   beobachtet   werden.   So   gewinnt   er   ungewohnte   Einblicke   in   seinen   eigenen Körper,    die    Körpersensibilität    steigt,    neue    Bewegungsmuster    können    entstehen,    das    eigene    Körperbewusstsein vervollständigt sich. Damit   es   viele   Anreize   zum   Erforschen   und   Entdecken   gibt,   arbeitet   die   Eutonie   mit   unterschiedlichsten   Materialien wie z. B. Filzseilen, Bambusstäben, … Bitte warme bequeme Kleidung, eine Matte und eine Wolldecke mitbringen.